一到春天，南方就會陷入春雨綿綿、回南潮濕的魔法陣?yán)铮瑢τ谶^敏性體質(zhì)的人來說簡直就是雪上加霜。潮濕會使環(huán)境中的霉菌、細(xì)菌增多，容易引發(fā)濕疹、皮膚瘙癢、鼻炎等問題發(fā)生，實(shí)在令人煩惱。除了進(jìn)行藥物治療，在日常生活中還能通過什么方法去改善呢？

一、勤洗被褥，讓被子曬夠日光浴

被褥是塵螨的溫床，在陽光下晾曬能相對的殺死一些有害細(xì)菌，而不同面料材質(zhì)的被子曬起來也有一定講究。比如，木棉適合一周兩次，曬三到四小時最好;而合纖棉為一周一次，曬二到三小時是最理想的;羊毛被一個月曬二次，在陰涼處曬兩小時即可。而晾曬后的被子切不可拍打，因?yàn)榕拇驎贡砻娴姆蹓m和螨蟲排泄物飛揚(yáng)，引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)，其實(shí)只需要稍微輕輕抖動一下即可。

二、改善飲食習(xí)慣，注重養(yǎng)生

   對于天氣潮濕引發(fā)的過敏癥，預(yù)防重于治療。在生活起居、飲食調(diào)理方面要特別的注重，盡量清淡飲食，也可以多吃富含維生素D和礦物質(zhì)的食物，如小白菜、番茄類的蔬菜，以及柑桔、檸檬等水果補(bǔ)充營養(yǎng)，同時要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)個人體質(zhì)。

三、勤搞衛(wèi)生，改善居室環(huán)境  

定期打掃家居衛(wèi)生、撤換地毯、毛巾，每次打掃時最好戴著口罩；每天開窗換氣，保持室內(nèi)通風(fēng)，但問題來了，在回南天開窗通風(fēng)等于引潮入室，開窗30秒，家里潮濕一整天，那該怎么辦呢？